불안(Anxiety)이란? – 일상에서 경험하는 감정의 파악과 대처
불안은 우리 일상에서 느끼는 감정 중 하나입니다. 모두가 한 번쯤은 불안을 경험해보았을 것입니다. 예를 들어, 시험을 앞두고 공부를 할 때, 중요한 발표를 준비할 때, 새로운 환경이나 상황에 처했을 때 등 여러 상황에서 불안을 느낄 수 있습니다. 이는 정상적인 반응이며, 신체와 마음이 위기에 대비하는 것입니다. 불안(Anxiety)의 정의 불안(Anxiety)은 심리학적으로 정의되는 감정 중 하나입니다. 다양한 정의가 있지만, […]
불안(Anxiety)이란? – 일상에서 경험하는 감정의 파악과 대처 더 읽기"