성취 관련 스트레스
성취 관련 스트레스(Achievement-related stress)는 개인이 설정한 목표나 사회적 기준에 도달해야 한다는 압박감으로 인해 발생하는 심리적 긴장 상태를 의미한다. 이는 자신의 능력에 대한 과도한 기대와 실제 수행 결과 사이의 괴리에서 비롯되며, 만성화될 경우 신체적 소진과 정서적 탈진을 유발한다. 심리학적으로 이 스트레스는 기대-가치 이론 및 자기결정이론과 깊은 관련이 있으며, 개인이 외부의 평가나 보상에 지나치게 의존할 때 내적 […]
