사람 마음의 이치, 심리는 우리들의 행동을 설명합니다.
심리학을 공부한다는 것은 더 긍정적인 삶을 위해 어떤 방법을 사용할 수 있는지 알아간다는 것입니다.
지피디아는 심리학 석사이상의 에디터가 작성 및 검토하여 콘텐츠를 제공합니다.
실생활에 밀접한 정보들을 함께 공유해나가도록 하겠습니다.
계절과 우울증의 관계: ‘가을 탄다’는 것의 의미 가을 탄다는 것, 심리학으로 들여다보기 계절의 변화가 우리 마음에 미치는 영향과 호르몬의 관계 계절성 우울증(SAD)을 아시나요? ‘가을 탄다’는 말은 종종 가을의 낭만적인 쓸쓸함을 표현하지만, 어떤 이들에게는 계절의 변화가 뚜렷한 심리적, 신체적 변화를 가져옵니다. 이는 ‘계절성 정서 장애'(Seasonal Affective Disorder, SAD) 또는 그보다 가벼운 ‘겨울철 우울감'(Winter Blues)과 관련이 깊습니다. […]
가을 탄다는 게 무슨의미일까? – 심리학으로 알아보는 계절성우울증 더 읽기"
![[심리학 연구]번아웃 해결 전략 Top 10](https://i3.wp.com/jeepedia.com/wp-content/uploads/2025/11/22490.png?w=1024&resize=1024,1024&ssl=1 "[심리학 연구]번아웃 해결 전략 Top 10")
[심리학 연구]번아웃 해결 전략 Top 10 심리학 논문이 증명한 번아웃 해결 전략 Top 10: 당신의 조직과 삶을 구하는 과학적 접근법 최근 ‘번아웃’은 단순한 피로를 넘어 만성적인 정서적 직무 스트레스에 대한 반응으로, 정서적 고갈, 냉소주의, 개인적 성취감 저하라는 세 가지 핵심 차원을 포함하는 심각한 직업 증후군으로 정의됩니다. 만약 당신이 이 무기력하고 회의적인 상태를 지속 가능한 방식으로
[심리학 연구]번아웃 해결 전략 Top 10 더 읽기"
사회심리학적 관점에서 본 자존감 고양의 복합적 영향 현대 사회에서 ‘자존감’은 거의 만병통치약처럼 여겨진다. 서점에는 자존감 향상을 약속하는 자기계발서가 넘쳐나고, 교육 현장에서는 아이들의 자존감을 높이는 것이 최우선 과제로 여겨진다. 하지만 사회심리학 연구는 이러한 높은 자존감의 부정적인 영향에 대해 흥미로운 결과들을 제시하고 있다. 자존감 연구의 패러다임 변화 1960년대부터 시작된 자존감 연구는 초기에는 주로 자존감의 긍정적 측면에
Self-esteem represents an individual’s subjective evaluation of their own worth and value as a person. It encompasses both cognitive assessments of one’s abilities, characteristics, and social standing, as well as the emotional responses that accompany these evaluations. This psychological construct plays a fundamental role in mental health, interpersonal relationships, and overall life satisfaction. Defining
Understanding Self-Esteem: A Comprehensive Guide 더 읽기"
자존감은 개인이 자신의 가치와 존재에 대해 내리는 주관적 평가를 의미합니다. 이는 자신의 능력, 특성, 사회적 지위에 대한 인지적 평가와 이러한 평가에 수반되는 감정적 반응을 모두 포함합니다. 이러한 심리적 구성요소는 정신건강, 대인관계, 전반적인 삶의 만족도에 근본적인 역할을 합니다. 자존감의 정의 자존감은 자신에 대한 의식적, 무의식적 신념을 모두 포함하는 다면적 심리현상입니다. 이는 개인이 자신의 능력, 사랑과
비타민과 정신 건강: 인터랙티브 보고서 비타민이 정신건강에 중요한 이유 비타민과 정신 건강의 연결고리 본 보고서는 비타민의 영양성분이 기분, 불안, 우울증을 포함한 정신 건강에 영향을 미치는 중요한 요인임을 강조합니다. 이 연구 내용을 통해 식단이 우리의 심리적 웰빙에 어떻게 기여하는지 탐색해보세요. 정신 건강의 핵심 주역들 특정 영양소의 결핍은 정신 건강 문제의 위험 증가와 깊은 관련이 있습니다. 각
건강보조식품인 비타민이 정신건강에 중요한 이유? – 비타민과 정신 건강의 연결고리 더 읽기"
스트레스 관리는 ‘하나의 정답’이 없습니다. 이 대화형 보고서는 음악, 성별, 성격 유형이 스트레스에 미치는 영향을 분석하여, 당신에게 가장 효과적인 맞춤형 스트레스 관리 전략을 탐색할 수 있도록 돕습니다. 주요 변인과 스트레스 영향 독립 변수들이 인지된 스트레스 수준 및 스트레스 해소 수준에 어떤 영향을 미치는지 살펴보세요. 🎵 노래 및 음악 감상 노래와 음악 감상 모두 스트레스 호르몬(코르티솔)
코인 노래방에 가면 누구나 스트레스가 풀릴까? – MBTI별 노래방 경험이 스트레스에 미치는 영향 더 읽기"
상상력, 회복탄력성, 우울, 불안의 상호작용: 심리학적 고찰 Jeepedia edited by Master’s in Psychology, JeeYonghyeon I. 서론 본 보고서는 상상력과 회복탄력성이 정신 건강에 미치는 중추적인 역할을 탐구하며 시작한다. 이 두 가지 심리적 구성 요소는 개인이 삶의 도전을 헤쳐나가는 능력에 본질적으로 중요하며, 끊임없이 변화하는 환경 속에서 적응하고 번성하는 데 필요한 역동적인 자원을 제공한다. 우울증과 불안은 전 세계적으로
상상력, 회복탄력성, 우울, 불안의 상호작용: 심리학적 고찰 더 읽기"
상상력, 회복탄력성, 정신 건강의 상호작용 마음의 건축가, 상상력 >마음의 건축가 역할을 하는 상상력, 이 상상력은 회복탄력성을 높이는데 도움이 될까요? 상상력은 어떻게 우리의 회복탄력성을 키우고, 때로는 우울과 불안의 원인이 될까요? 이 대화형 보고서를 통해 상상력의 두 얼굴과 정신 건강을 위한 활용법을 확인해 보세요. 기본 다지기: 주요 용어 이해하기 이 보고서의 핵심을 이루는 네 가지 심리적 개념입니다.
어려움을 잘 이겨내기 위한 방법은? – 상상력과 회복탄력성의 관계 더 읽기"
공황장애 (Panic Disorder): 사회 불안장애 (Social Anxiety Disorder): 범 불안장애 (Generalized Anxiety Disorder, GAD): 강박장애 (Obsessive-Compulsive Disorder, OCD): 완벽주의 (Perfectionism): 분리불안장애 (Separation Anxiety Disorder): 사회적 불안장애 (Specific Phobia): 간장 장애 (Agoraphobia): 성공적인 불안장애 (Performance Anxiety): 트라우마 관련 장애 (Trauma-Related Disorders): 상황성 공황장애 (Situationally Bound Panic Attack): 상황성 강박장애 (Situationally Bound Obsessive-Compulsive Disorder): 복합적 불안-우울장애 (Mixed
불안의 종류와 각 불안의 정의, 원인, 증상, 진단, 치료 – 공황장애, 사회, 강박, 범불안 등 더 읽기"
