대학생 민수 씨는 다가오는 심리학 전공 중간고사를 준비하기 위해 도서관 독서실 책상에 앉았다. 그는 방대한 양의 전공 서적을 책상 위에 펼쳐두고 단 한 순간도 쉬지 않으며 책장을 넘겼다. 암기할 분량이 너무 많다는 압박감 때문에 화장실 가는 시간조차 아까워하며 쉼 없이 새로운 이론을 뇌에 쑤셔 넣었다. 그렇게 5시간 동안 엉덩이를 붙이고 열심히 공부한 뒤 홀가분한 마음으로 도서관 문을 나섰다. 그러나 기숙사로 걸어가는 길에 방금 전까지 외웠던 핵심 개념들이 머릿속에서 눈 녹듯 사라져 버린 것을 깨닫고 크게 당황했다. 나중에 알고 보니 이는 휴식 없는 공부로 인해 뇌가 기억을 응고할 틈을 얻지 못했기 때문이라는 사실을 깨달았다. 다음 시험부터는 뽀모도로 기법을 적용하여 틈틈이 뇌를 쉬게 해 주었고 그 결과 놀라울 정도로 기억 유지력이 향상되었다.